Minha história com a Nutrição começou muito antes da faculdade: nasceu da minha própria vivência. Conviver com a doença celíaca me fez enxergar a alimentação de uma forma diferente, mais consciente, cuidadosa e estratégica. Essas experiências transformaram profundamente a minha relação com a comida e despertaram minha curiosidade em entender mais sobre o impacto da nutrição na saúde e no bem-estar.

Foi vivendo essa transformação que surgiu minha vontade de estudar e, com o tempo, essa busca virou profissão e se transformou em paixão. Hoje, além de acompanhar pessoas em seus objetivos de saúde, emagrecimento e performance, também vivencio na prática muitos dos desafios que meus pacientes enfrentam. Como maratonista, compreendo a importância da alimentação para sustentar a rotina, os treinos e as demandas do dia a dia.

Ao longo da minha trajetória, percebi que a alimentação vai muito além de calorias, cardápios e nutrientes. Por isso, meu trabalho também é baseado na Nutrição Comportamental, ajudando pessoas que enfrentam dificuldades na relação com a comida, episódios de compulsão alimentar, excesso de restrições, culpa ao comer ou a sensação de estarem constantemente em uma luta contra o próprio corpo. Meu objetivo é construir uma relação mais leve, consciente e equilibrada com a alimentação, respeitando a individualidade e a história de cada pessoa.

Acredito que mudanças duradouras acontecem quando o cuidado é personalizado. Por isso, cada atendimento inclui estratégias adaptadas à rotina, aos desafios e às necessidades individuais de cada paciente. Além do plano alimentar, utilizo exercícios terapêuticos, ferramentas de autoconhecimento, atividades práticas e recursos complementares que podem incluir experiências como aulas culinárias personalizadas, tornando o processo mais leve, aplicável e sustentável no dia a dia.

Além da formação em Nutrição, também me especializei em Ayurveda, um sistema milenar de medicina que ampliou minha visão sobre saúde e qualidade de vida. Esse conhecimento aprofundou meu entendimento sobre a Medicina do Estilo de Vida e reforçou algo que observo diariamente na prática clínica: o corpo funciona de forma integrada. Tudo está conectado: alimentação, sono, emoções, estresse, rotina, movimento e saúde intestinal. Quando aprendemos a escutar os sinais do corpo e compreender suas necessidades, conseguimos promover transformações mais profundas e duradouras.

É essa união entre ciência, experiência pessoal, acolhimento e cuidado genuíno que levo para cada atendimento, respeitando a história, os desafios e os objetivos de cada pessoa que chega até mim.